(Enquanto houver morangos , se não enjoar, o meu pequeno almoço será um batido de iogurte magro com morangos, 1 kiwi, 3 tostas (das muito fininhas )com 1 queijo fresco pouco gordo.Decididamente isto tem de mudar.
Mas mudar para melhor… acabar com velhos vícios e atitudes menos correctas no que respeita à ingestão de determinadas comidas ou doces.
A Páscoa está à porta e….se não posso dizer não ao cabrito assado, posso dizê-lo ás tão saborosas batatinhas assadas no forno.
Claro que vai ser uma “guerra” aberta com a minha mãe, mas resolvi que a partir do início desta semana isto vai entrar nos eixos.
Deixem-se de teorias:
Aquela história que devemos comer um mini lanche entre as refeições… (para não estar mais que 3 horas sem comer), comigo não vai resultar. A partir de hoje já acabaram.
Para grandes males grandes remédios e , se o meu mal é comer demais, o que há a fazer é comer menos vezes e menos de cada vez.
Não pode ser de outra maneira!
Por isso, a partir de agora não há mini lanches para ninguém!.
O jantar passa a sopa e um queijo fresco.
Mas continuo a insistir que o pequeno almoço tem de me alimentar até à hora do almocinho.
Por isso, aumentei “ a ração de combate”. Como agora é tempo de morangos(que eu adoro), passo a juntar uns morangos ao iogurte magro e a fazer um batido.
É altura de analisarem os vossos excessos e de pensarem 2 vezes antes de comerem tudo o que vos apetece.
Senão…. Continuamos com os pneus ali para a zona da cintura…( e se fosse só aí!!)…Não há roupa que assente bem….E … agora é mesmo de vez.
A roupa nova continua no cabide à espera de uns quilitos a menos.
Não só pela estética, mas sobretudo pela nossa (e vossa ) saúde:
CUIDADO COM A BOCA.
BOA PÁSCOA
TURBOLENTA
