VAMOS PRANCHAR?

O que ontem ficou por dizer: Praia Fluvial do Mosteiro

Placard à entrada com a descrição da mesma.

Levei a máquina para tirar umas fotos.

O meu filho é um destes jeitosos.
(mas não digo qual é)
Quem me dera ser novinha para fazer também body board.

"Pranchar" deve ser giro.


Tempo de sol.

Tempo de mar.

Tempo para amar!

BOA TARDE A TODAS
Afinal fiquei contente por tanta gente gostar de favas. Eu adoro !!
E se produzirem vai ser cá um faval.... Mas, por enquanto, apenas vi nascer ervas daninhas.
Como não sei onde estão as favas não posso tirar a erva.
Se calhar o mais provável é a erva crescer muito e tapar as favitas.
Ai estes agricultores de meia tijela!!!
lo l lol
(Já o outro dizia: quem não é para cavadelas não se mete a elas)
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Afinal ontem não disse onde tirei aquelas fotos da praia fluvial.
Esta chama-se Praia Fluvial do Mosteiro.Fica pertinho de Pedrogão Grande
Fica na zona centro e perto de uma outra que também publiquei as fotos(a tal que tem ondas e que se chama Praia das Rocas e que é em Castanheira de Pêra).

Para ir para qualquer delas deve tomar em Pombal a IC 8 ,(que liga Pombal a Castelo Branco).
Vai-se sempre em frente -talvez uns 30 e tal km- até que sobe uma pequena serra e passa um túnel. Então aí a uns 3 Km já há placas indicativas.

Mas lá pela zona há mais algumas praias fluviais e bem lindas.
Querem fotos delas também?

Hoje não tive tempo para dietas.
Fui ver o mar e o meu filho na prancha.
Já viram ???
Até já cheira a Verão. A praia!!
Para a próxima levo fato de banho.Já lá havia pessoas estendidas a apanhar sol, mas eu acho que praia neste tempo só mesmo com chapéu de sol e a cabeça à sombrinha... senão.........uma grande gripe virá a caminho.

RESPONDENDO A VÁRIOS APELOS

E....por falar em dietas....
Qual a ementa para hoje no
"RESTAURANTE: A TURBOLENTA"?Sem comentários.....

Talvez já tivessem pensado: "Ela não se mascarou?"
Eu não !!!Mas o meu marido mascarou-se de Agricultor.Conseguem ver as favinhas que ele semeou??
Já sabem....qualquer dia vamos ter: Favas guisadas com entrecosto.
lol lol

Este é o livro que comecei a ler

MARMOL:

Com o tempo quente gosto de partir à descoberta por este país fora.
Já me tinham falado mas como não conhecia, há algum tempo fui dar uma voltinha e cheguei lá.
Uma praia fluvial.
Bom enquadramento paisagístico.Ar puro por todo o lado.

Tem um pequeno restaurante que resulta do aproveitamento de um moinho.

Na parte de cima desta represa há uma enorme piscina.
Havia lá patos bravos ao banho
lol lol lol
Um espaço verde circundante bastante aprazível

Sobre a piscina há uma ponte de madeira.
Do outro lado: mais relva e umas mesas.
Pena que o parque de estacionamento seja tão pequenino.
Mas....para quem está habituado a andar milhas para deixar o carro, também não faz grande diferença.
Este Verão prometo ir lá tomar uma rica banhoca e MOSTRAR O MEU NOVO BIKINI.
sIM..... de tão magra que estou....fica-me mesmo bem !!
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Olá a todas
Fiquei muito feliz por ver tantos comentários ao meu último post e também porque consegui saber notícias da minha amiga MANUELA,pois eu não conseguia postar no blog dela.
Assim já passarei a visitá-la com assiduidade,porque, sinceramente, vale a pena. Há sempre assuntos de interesse e variadíssimos.
No outro dia encontrei num outro blog que a Manuela tem, um post que acho que todas vós gostariam de ver.
Se quiserem rir-se vão ao post do dia 20.02.2007- título VHS. e ....reconhecem aí os vossos maridos (namorados )
http://sol.sapo.pt/blogs/manuelapinheiro/
MANUELA.: NÃO FICAS CHATEADA COMIGO? eSPERO BEM QUE NÃO, SENÃO DESCULPA
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Também a minha amiga BALANÇA KO me pediu para divulgar um apelo que ela tem no seu post.
Por isso, e como também tenho o seu link, agradeço que a visitem para tomarem conhecimento do que me pediu.
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Também tinha um desafio da amiga MARMOL.
Postar um "enxerto" da pág. 123 do livro que ando a ler.
Ora então....aqui fica a foto: da capa e da página.
(Como ainda recentemente acabei de ler o livro "Planisfério Pessoal do Gonçalo Cadilhe, confesso que ainda não cheguei à página 123 deste do Miguel S.Tavares, mas foi dessa página que me pediram o conteúdo, e ele aí vai.)
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E o assunto principal deste blog????
Como vão as nossas dietas?

DEPOIS DAS FÉRIAS....

Aterrei

hoje: primeiro na Fonte da Telha.
Havia imensa gente a passear.
Imensos parapentes

Na Costa da Caparica

O mar estava assim.Para o que diziam não achei nada de muito bravo, embora houvesse bastante ondulação.

Mas o céu ficou com nuvens muito carregadas.
Parecia que vinha um temporal, com muita chuva.
Mas....
Nada aconteceu.
Cheia de curiosidade-( como boa portuguesa que sou ) lá tive de ir ver como corriam as obras nas praias de S.João e Sto António da Caparica.
Parece-me que assim não vão lá...
Ou melhor: Vão lá vão..... gastam dinheiro, perdem tempo e não remedeiam nada...Andam a colocar estes montes de areia para evitarem as casas que ficam muito perto.

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Voltei de umas curtas, mas merecidas mini-férias, com grande pena minha por ter sido tão pouco tempo!!
Correu tudo bem.
Tudo não!!
Ai a comida destes dias....
Não sei se conte. Mas.... Apenas 2 belos exemplos: FEIJOADA DE CHOCOS e 1 ida ao MC DONALD´S.
e mais vale nada mais contar.
Claro que a minha amiga balança está eufórica comigo.
Ela gosta de sentir "chicha" em cima dela.
lol lol
Mas isto vai ter de mudar.
O Natal passou há pouco...
a Páscoa está a caminho...
a praia quase a chegar e não há tempo a perder.
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Por isso aqui vos deixo a receita de uma sopinha leve , que provàvelmente vos ajudará numa ida à WC.
Ingredientes:
3 cebolas grandes (a cebola é altamente diurética)
1 dente de alho
3 batatas pequenas
2 nabos(se tiverem rama,aproveite-a. Parta-a muito fininha e junte-a ao mesmo tempo que os espinafres)
1embalagem espinafres
1 alho francês grande
3 colheres sopa azeite
1 raminho coentros
sal- q-b. (mas com os coentros e o nabo já pouco sal- ou nenhum-, necessita) .

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Como fazer:
Pôr a água ao lume até ferver.
Partir finamente: cebolas-alho francês- alho- batatas e a parte branca do nabo.
Deixar cozinhar uns 10 m depois de levantar fervura.
Entretanto parta a rama do nabo, os coentros e as folhas dos espinafres em bocadinhos pequenos.
Triturar as cebolas etc... Juntar a rama,coentros e espinafres.
Juntar o azeite e o sal
Deixar cozer 5 minutos.
Não destapar até servir.

Nota: qualquer sopa deve estar a cozinhar o mínimo tempo possível para não perder as vitaminas e nutrientes.Por isso os ingredientes convém estar o mais fino possível e ser postos ao lume apenas quando a água ferver.



AGRADEÇO A QUEM ME VISITOU DURANTE A MINHA AUSÊNCIA
AMANHÃ COMEÇAREI A RETRIBUIR-VOS.
BEM HAJAM!

GELATINA DE FRUTAS

O Carnaval é uma época muito colorida

Por isso hoje vou presentear-vos com outra gelatina.

Desta vez, mais light , pois é só gelatina e frutas

Ingredientes:

1 pacote gelatina Royal morango

1 pacote gelatina Royal pêssego

Morangos

1 lata pequena de pêssegos em calda.

Fruta a gosto para enfeitar

Como fazer:

Fazer a gelatina de morango,apenas com 1.5 dl de água quente e 1.5 dl de água fria.

Triturar alguns morangos e juntar à gelatina.

Vai ao frigorífico até ficar bem rija.

Fazer a gelatina de pêssego tal como fez a de morango . Juntar 2 ou 3 metades de pêssego trituradas.

Pôr na forma .

Deixar solidificar bem.

Na hora de servir, desenformar e enfeitar o prato de serviço com fruta fresca a gosto.

BOM APETITE

BOM CARNAVAL. BOAS FÉRIAS

DIVIRTAM-SE

Para a semana estarei ausente.

JOGO DAS 7 PERGUNTAS(RESPOSTAS)

FUI “ CRAVADA”

Foi-me pedido por Várias Paixões que participasse, respondendo, ao

JOGO DAS SETE PERGUNTAS

7 COISAS QUE FAZES BEM

1 – Acho que sou boa profissional

2 - Boa esposa e mãe galinha

3 - Cumprir escrupulosamente com os horários

4 - Pintar

5 - Conduzir

6 - Ajudar quem pede e precisa

7 - Croché e comida

7 COISAS QUE NÃO FAZES OU NÃO SABES FAZER

1 – Não sei andar de bicicleta, mota e cavalo.

2 - Não sei deitar-me cedo e adormecer depressa

3 - Não sei dizer muitas vezes: NÂO!

4 - Não consigo andar muito encasacada no Inverno

5 - Não consigo andar a correr

6 - Não sei nem posso andar com salto altos

7 - Não consigo acertar no Euromilhões (não é que não tente)

7 COISAS QUE TE ATRAEM NO SEXO OPOSTO

1 - Fidelidade

2 - Honestidade

3 - Romantismo

4 - Capacidade de surpreender

5 - Sinceridade

6 - Simplicidade

7 - Altruísmo

7 COISAS QUE TU DIZES

1 - “Isto é para ontem”

2 - “Não é para já. É agora!”

3 - “Morde aqui a ver se eu deixo”

4 - “A pressa é inimiga da perfeição”

5 - “Que desorganização tão bem organizada”

6 - “É…. Sobra para mim!”

7 - E a conduzir: “ Saiam da frente!”

7 CELEBRIDADES

1 - Fernando Pessoa

2 - Pintora Vieira da Silva

3 - Beatles

4 - Papa Paulo VI

5 - Ludwig Van Beethoven

6 - Meryl Streep

7 - Pedro Almodovar

E agora, passo “a pasta” a outras 7 pessoas para responderem ao mesmo inquérito

Nomeio:

ESTELA
GIOCONDA
BALANÇA K.O.
ZEN
SUSANA
SARA
SU_VIVER

SALADA COM SALMÃO FUMADO E ATUM

Cá vai mais uma das minhas saladinhas.

Como tem massa, deverá comer-se ao almoço.

Ingredientes:

Massa cozida em água com um fio de azeite,1dente de alho e uma rodela de cebola.

1 lata atum (de preferência ao natural)

Salmão fumado

Abacaxi – 1 rodela grossa partida em bocados pequenos

Tomate – em quadradinhos e sem pevides

Azeitonas

Queijo Feta

Alface em tirinhas finas

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Como fazer:

Depois de cozer a massa, junta os ingredientes todos.

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BOM FIM DE SEMANA

BOM CARNAVAL

DIVIRTAM-SE MUITO

DIA DOS NAMORADOS

PARA QUEM PASSAR HOJE POR AQUI

EU DESEJO O MELHOR DIA DOS NAMORADOS DE SEMPRE !

Há algumas frases das quais muito gosto e que se adaptam lindamente ao dia de hoje.

E para comemorar um dia tão lindo ( e até o sol veio em força para nos aquecer o corpo e os nossos corações) , aqui vão elas:

-Quando se ama não é preciso entender o que se passa lá fora, porque tudo passa a acontecer dentro de nós.

(Paulo Coelho)

…………………………….

- Amor é bem mais do que o luar e as rosas…

É o dia a dia…

É dividir …

É partilhar …

É acolher e participar…

Amor é a vida que vivemos juntos

…………………………….

Das coisas boas da minha vida,

Você certamente é a melhor

E já agora quero fazer-vos um pedido:

Se gostarem e assim o entenderem

Agradecia que votassem num site de um amigo meu –(apresentou um vídeo que está a concurso para o DIA DOS NAMORADOS – Podem vê-lo em: http://manelitocaracol.blogspot.com/

POSTAGEM DE 13.02 Com o título HELP

Ele agradece

Beijinhos para todos(as)

TAMBORIL

Bem sei que dieta não tem muito...

Tamboril- camarão- arroz com açafrão das Indias- tomate cherry-cenoura ralada- salada de alface e rúcula.
E... azeitonas...(fazem tanto mal mas sabem-me tão bem!)



Este ano floresceram bem cedo!

PENSAMENTO DO DIA:

A primeira preocupação do homem não deve ser a de procurar o meio de alcançar a felicidade, mas, sim, a de se tornar digno dessa felicidade.

(KANT)

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Há novidades :

Embora não a 100% , mas já pouco falta para estar boa.

Haja calma!

……………………….

NESTE PERÍODO AS DIETAS TÊM SIDO A MINHA COMPANHIA

Porque, com a falta de apetite…junta-se o útil ao agradável.

Ora aqui vai mais uma fotografia.

E para ver como eu estava, apareceram cá em Lisboa os meus pais.

Não vieram assim de mãos a abanar…não senhora…

Lá veio mais um carregamento de hortaliças ( que por acaso até dão muito jeitinho), tangerinas e……galinhas.

E eu que ainda não tinha acabado com os coelhos…

Já por aqui comentaram: “ Oh mãe!! tantas??”

A minha mãe olhou para um pessegueiro que aqui tenho e que já está a começar a dar flor.

Disse: Já?? Tão cedo! Os meus ainda não!

E perguntou-me : Lembras-te?...............

…………………………………………………………………………………………………..

E recordou-me uma história-( mais uma) - das minhas muitas “asneiras” de criança.

Era assim:

Nessa altura eu vivia numa pequena localidade perto da Serra da Estrela.,chamada Vendas de Galizes.

Era daquelas casas de granito por fora e com uma escada para o 1º andar.

Era lá no alto que eu passava horas a fio a olhar para a Serra.Eu via-a ,ao longe,toda branquinha com neve.

E eu fartava-me de pedir para me levarem lá.

Mas nunca tive essa sorte….

Havia um pessegueiro mesmo junto à escada. Estava todo florido.

( Se calhar eu nunca tinha visto umas flores tão bonitas.)

Então….achei por bem cortar um grande braçado de ramos e levar aquelas belas flores para a minha mãe pôr na jarra.

Entrei pela casa dentro , com um riso de orelha a orelha ……..

Parece que nesse dia a sorte estava do meu lado, porque ao entrar em casa, com os braços esticados com a bela prenda , estava lá a conversar com a minha mãe, a dona da casa, (que era também a dona do pessegueiro).

E nesse dia foi ela que me safou….

Esta “história “ hoje não tem lá muito interesse!

Mas um destes dias…….preparem-se…….porque vou aparecer no MEU MELHOR

Ora aqui vai a foto da floração da minha árvore.

Está linda?

(Quando em flor é uma árvore com umas belas flores. Para mim é mesmo uma das mais bonitas).

BOA SEMANA PARA TODAS(OS)

BOAS DIETAS

muesli com frutos vermelhos

Então

Como vão essas dietas?

Isto é um assunto que tem de ser levado muito a sério!!….

Olhem que daqui a pouco é Primavera e o Verão chega num instante.

E Verão é sinónimo de vestuário leve, e de praia… E este ano vamos todas conseguir entrar dentro daqueles lindos biquinis que não tardam a encher as montras das lojas.

Para isso há que estar au point !!

Muitas queixam-se que logo a seguir ao pequeno almoço, têm fome pouco tempo depois.

Por isso, e para variarem um pouco as ementas, aqui vai algo diferente do normal.

PEQUENO ALMOÇO:

Muesli com frutos vermelhos

200 gr de morangos(cerejas ou quaisquer outros frutos vermelhos - podem ser dos congelados)

4 colheres de sopa de flocos de aveia

4 colheres de sopa de leite magro

1 iogurte magro

Como fazer:

Lavar os morangos ou as cerejas

(se for fruta congelada tem de a descongelar primeiro)

Juntar à fruta os restantes ingredientes.

Por porção:

264 kcal

12 g proteínas

4 g gordura

40 g hidratos carbono

16 g fibra

Esta é uma refeição que pode tomar com alguma frequência.

Se preferir, pode substituir os morangos por Kiwis (sempre têm uma função mais laxante)

Continuação de bom fim de semana

Beijinhos para todas(os)

Tudo na mesma...como a lesma !

fotos tiradas da net



Já viram como ele "aterrou na Praia"?

E logo....
aterra cá em casa....

PENSAMENTO DO DIA:

A VIDA É COMO UM INSTRUMENTO DE MÚSICA: É PRECISO ENTENDÊ-LA E BRANDIR-LHE AS CORDAS PARA TORNÁ-LA AGRADÁVEL.

(DEMÓFILO)

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Evidentemente que tinha de escolher um dia ensolarado para ir “à bica”.

E à tarde era para ir a uma consulta de clínica geral que já estava marcada há algum tempo.

Mas já não fui “passear” porque me telefonaram a alterar a data.

Quanto às minhas mazelas…. Cá continuo ás voltas com as gotas, antibióticos e anti-inflamatórios.

Um pouco melhor, mas….muito mal para o meu gosto!

E ….amanhã não há jantar para ninguém. Já decidi que é melhor não ir.

As dietas estão bem e recomendam-se, porque a falta de apetite ainda por aqui anda.

(se estivesse doente 1 semana por mês, emagrecia de certeza!!)

E já houve quem se aproveitasse da minha doença para se “pirar sem dar grande cavaco”. Foi o meu filho. Eu a pensar que ele tinha ido para o ginásio e….. afinal, o malandreco foi para as ondas de Carcavelos para dar uso ao fatinho

Quando vier vai ter sermão, com missa cantada e requiem!!

Se calhar vai dizer que me disse e eu não ouvi.

Mas.... a mana já disse: ele foi "surfar".

Portanto havia "cambalache" entre estes ricos meninos. Um encobre o outro !

É mesmo de irmãos, não é?

Não sei se fique preocupada!

Ele é responsável, mas eu ficava mais descansada se estivesse por perto.

Então:
Até amanhã!
Boas dietas!

MELHORZINHA

Ora cá estou para “falar” um pouquinho mais convosco.

Antes do mais quero agradecer a todas (os) quantas(os) me visitaram durante esta minha malvada doença e me desejaram as melhoras.

Depois de ter ido ao Hospital no Domingo, tive de ir ontem ao Otorrino.

Apesar de as melhoras não serem muitas, mas os medicamentos tinham sido bem passados e havia apenas que aumentar a quantidade de gotas e o número de tomas por dia.

Mesmo assim : ainda sinto o ouvido a latejar por dentro e, de vez em quando, a dar uns puxões.

Mas vou esperar até amanhã para ver se isto passa mais.

Agora é que tenho feito um rico exercício físico ( a preguiçar na cama até quase ao meio dia). Há bocado, deitei-me para pôr as gotas e passado um bocado, acordei com o frasco na mão…

ai….ai…. não fazer nada também cansa!

Mas nem tudo é mau!!

Como não tenho nenhum apetite até já emagreci desde 6 ª feira. (a balança diz que tenho menos 800 gr).

Mas o pior é que tenho andado em off line….Quer dizer: ouço tudo lá muito longe….

Espero que esta porcaria passe depressa .

Mas se não ficar boa até 6ª feira vou ficar bem chateada!

É que tinha uma jantarada de amigos na 6 ª feira e se não os ouvir, não vale a pena ir.

Andei por aqui a pesquisar apartamentos no Algarve, lá para os lados de Portimão, pois queria ir lá passar uns dias agora pelo Carnaval, mas ….ou eu vi mal…. Ou não encontrei nada de jeito

(por nada de jeito entenda-se: BOM , BONITO E BARATO)

Amanhã vou continuar a procurar… mas uma amiga disse-me que me dava um contacto e que tinha a certeza seria ao meu gosto, pois já lá tinha estado e a casa não era nada má.

A ver vamos!!

…por isso …talvez haja qualquer coisa mais concreto depois do telefonema dela.

Amanhã……..com um gorro na cabeça já vou à rua.

Devo ir linda!

E eu que adoro coisas na cabeça!!

Mas, quero lá saber…. Amanhã….. ai minha rica Bica.

ESPERO AMANHÃ JÁ TER DISPOSIÇÃO E TEMPO PARA VOS VISITAR

CLA

Depois de um fim de semana em casa, chegou o motivo para sair ontem à noite:
Uma visita às urgências!!
Aquilo que eu dizia ser uma ligeira dor de garganta evoluiu.... para muito pior:
UMA VALENTE OTITE
Já cá tenho uma carrada de remédios.
Só me dá vontade de enfiar os dedos na orelha
Comichão até dizer chega...
Cá por dentro até dá estalinhos!
Estou a dieta forçada!
Não me apetece comer nada.
Depois do pequeno almoço só comi uma maçã reineta cozida e não tenho fome. Tomo os medicamentos com chá verde quentinho.
Saí da cama ao meio dia.
Agora vou lá aterrar outra vez....


Mesmo assim deixo, o que penso ter qualquer interesse para as minhas leitoras.
Até depois.
Boa semana para todas
E que não haja por aí..... Baixas por doença.!!!!!!!!!

CURGETE RECHEADA

Já me deram a volta.

Ele: mãe… Agora é a altura dos saldos.

Já não há muito por onde escolher.

Por isso também estão mais baratas…

Eu: Está mais barato o quê, pá??

Ele: Oh! Aquilo que já te pedi há tanto tempo e o ano passado disseste que me Compravas.

Eu: Não me lembro de nada !

Ele: é o fato para o bodyboard

Ora cá está ele!

A prancha e a capa já tinha há muitos anos.

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RECEITA VEGETARIANA

De sabor agradável.

Fácil de confeccionar e rápida.

Boa para as dietas

Por porção:

277 kcal - 16 g proteínas - 18 g gordura

13 g hidratos carbono e 6 gr fibra

Curgete Recheada

Ingredientes:

1 curgete grande

4 tomates madurinhos

1 cebola pequena

1 colher sopa azeite

1 mão de ervilhas

1 colher sopa de requeijão magro

1 ovo

1 colher chá de polpa de tomate

Sal, pimenta, orégãos e salsa

Como fazer:

Lavar a curgete. Abrir ao meio no sentido do comprimento e escavar o miolo,retirando-o com cuidado para não furar a parte verde..

(Deixar à volta da parte verde cerca de 1 cm- de modo a parecer um barco)

Lavar os tomates e partir em pedaços pequeninos. Guarde

Descascar a cebola e picar . Levar a refogar em azeite.

Cortar o miolo da curgete em pedacinhos.

Levar a estufar as ervilhas e o miolo da curgete com a cebola.

Misturar tudo com o requeijão e o ovo, e temperar com sal, pimenta e orégãos.

Rechear as metades da curgete com o preparado anterior e pô-las numa assadeira, com o tomate por cima.

(se sobrar recheio pode pôr à volta das curgetes)

Vai a forno médio durante 30m.

Ao retirar, polvilhar com salsa picada.